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Description
Wenn du den ganzen Tag damit verbringst dich abzulenken von der einen Sache die du eigentlich tun müsstest - und am Ende hasst du dich dafür aber ändern tust du es trotzdem nicht. Dieses Buch erkundet die absurde Realität von Menschen, die genau wissen was getan werden muss - aber trotzdem alles aufschieben bis zur letzten Sekunde. Es nimmt dich mit in die Gedankenwelt derer, die stundenlang Dinge tun die nicht wichtig sind während die wichtige Aufgabe wie ein Berg im Hintergrund wartet, die sich selbst Deadlines setzen und sie ignorieren, und die nachts mit Schuldgefühlen daliegen weil wieder ein Tag vergangen ist ohne dass etwas passiert ist.Hier geht es nicht um Produktivitätshacks oder Versprechen, dass Prokrastination einfach verschwindet. Stattdessen untersucht das Buch, was wirklich passiert, wenn wir aufschieben - welche Emotionen dahinterstecken, warum das Gehirn lieber alles andere tut als die wichtige Sache, und wie Prokrastination sich von einfacher Faulheit unterscheidet. Es beleuchtet die Psychologie des Aufschiebens: die Angst vor dem Anfangen, die Überforderung durch Perfektion, das Fluchtverhalten wenn etwas unangenehm wird, und warum manche Aufgaben wie eine unsichtbare Mauer wirken.Ein ehrlicher Einblick in die Mechanismen von Prokrastination - was im Nervensystem abläuft wenn wir vermeiden, welche tieferen Ängste oft dahinterstecken, und warum Willenskraft allein nicht reicht. Es zeigt auf, wie Aufschieben funktioniert, wie es sich in verschiedenen Lebensbereichen äußert, und was wirklich passiert wenn der innere Widerstand größer ist als die Motivation.
