Wenn Jedes Gespräch Sich Anfühlt Wie Eine Prüfung Die Du Nicht Bestehen Kannst : Das Stille Chaos Im Kopf Wenn Soziale Situationen Zur Überforderung Werden - Ein Blick Auf Die Unsichtbare Erschöpfung.DE

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Wenn Jedes Gespräch Sich Anfühlt Wie Eine Prüfung Die Du Nicht Bestehen Kannst : Das Stille Chaos Im Kopf Wenn Soziale Situationen Zur Überforderung Werden - Ein Blick Auf Die Unsichtbare Erschöpfung.DE

Lange, Moritz

ウェブストア価格 ¥7,709（本体¥7,009）
epubli（2026発売）
外貨定価 EUR 28.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783565173884

Description

Wenn du nach einem normalen Gespräch so erschöpft bist als hättest du einen Marathon gelaufen - und alle anderen fragen warum du schon müde bist. Dieses Buch erkundet die emotionale Achterbahn von Menschen, für die jede soziale Interaktion wie ein Marathon durch mentalen Nebel wirkt. Es nimmt dich mit in die Welt derer, die nach einem harmlosen Smalltalk völlig ausgelaugt sind, die jedes Wort drei Mal im Kopf durchspielen, bevor sie es aussprechen - und dann trotzdem das Gefühl haben, alles falsch gemacht zu haben.Hier geht es nicht um schnelle Lösungen oder Versprechen, dass soziale Situationen plötzlich leicht werden. Stattdessen untersucht das Buch, was wirklich passiert, wenn dein Nervensystem bei einem normalen Gespräch auf Alarmstufe Rot schaltet. Es beleuchtet die Muster hinter sozialer Erschöpfung, die Psychologie des ständigen Overthinkings und dieses seltsame Phänomen, dass andere Menschen Energie zu haben scheinen, während du nach zwei Stunden sozialem Kontakt eine Woche Erholung brauchst.Ein ehrlicher Einblick in die unsichtbare Anstrengung sozialer Interaktion - warum manche Menschen nach Partys aufblühen, während andere sich wie nach einem Gewaltmarsch fühlen. Es zeigt auf, was im Gehirn und Nervensystem passiert, wenn Introversion auf soziale Erwartungen trifft, ohne zu behaupten, dass man sich einfach "anders verhalten" muss.