Description
Dieses Manual ist die Begleitung zu meiner Online PranayamaBreathwork Immersion, oder einfach dein Begleiter, wenn du tiefer in Pranayama Breathwork eintauchen möchtest. Dieses Manual ist die Begleitung zu meiner Online PranayamaBreathwork Immersion, oder einfach dein Begleiter. Das Manual und dieLive Online Immersion verbinden die klassische Pranayama Praxis -bewusste Atemtechniken aus dem Yoga, mit einem modernenVerständnis davon, wie Atmung unser Nervensystem, unsere Emotionenund unsere Energie beeinflusst. Termine & Buchung Live OnlineImmersion: momoyoga.com/doro-yogaDu lernst und spürst, was im Körper passiert, wenn wir atmen - wie derAtem Stress reguliert, aktiviert oder beruhigt und wie wir über den AtemEnergie durch die verschiedenen Ebenen des Seins lenken. NebenAtemphysiologie und Nervensystemwissen fließen yogischeEnergiekonzepte wie Vayus, Chakren und Prana ein, als feine Lenkungvon Energie.Der Fokus liegt auf sicherer, achtsamer Atemarbeit undSelbstregulation.Für wen?Für Yogalehrer:innen, Atem- und Körperarbeiter:innen sowiePraktizierende, die den Atem tiefer verstehen und bewusst in Praxisoder Unterricht integrieren möchten. Yoga ist für mich weit mehr als eine Übung auf der Matte. Meine Yogareise - verwurzelt in Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, AyurYoga und Yoga Nidra, verfeinert durch die Anusara Yoga Immersion - lebe ich heute in meinem eigenen Online-Studio (www.momoyoga.com/doro-yoga), in Kursen und Workshops in Hamburg, getragen u.a. aus vergangenen Erfahrungen als Trainerin bei Yoga Teacher Trainings auf Teneriffa und Yoga Events auf Fuerteventura. Mir liegt es am Herzen, körperliche Bewegung mit innerem Erleben zu verbinden.
