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Full Description
Verwandeln Sie innere Aufregung in selbstbewusste Souveränität
Wünschen Sie sich mehr Sicherheit und ausdrucksstarke Präsenz in Ihrem persönlichen Auftreten? Möchten Sie gerne selbstbewusst wirken, mit natürlicher Autorität punkten und sich kraftvoll behaupten? Dieses Buch gibt Ihnen praktische Hilfestellung für mehr Selbstvertrauen, souveräne Körpersprache und angemessenes Auftreten - ob auf großer Bühne, in Meetings mit Kunden und Kollegen oder im persönlichen Gespräch. Damit Sie schon bald Ihre Unsicherheit meistern und herausfordernden Situationen authentisch, souverän und gelassen begegnen können.
Sie erfahren
Wie Ihnen innere Klarheit und ein konkretes Ziel vor Augen Sicherheit geben
Wie Sie Stimme und Körper geschickt einsetzen
Wie Sie Nervosität und Lampenfieber als Ressource nutzen und andere Hindernisse bewältigen
Contents
Einführung 19 Kapitel 1: Immer sicher, immer souverän?! 25
Kapitel 2: Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung 49
Kapitel 3: Keine Macht den (falschen) Glaubenssätzen 75
Kapitel 4: Kraftvoll und klar: Innere Klarheit bringt innere Sicherheit 103
Teil II: Warm-up: Körper, Stimme, Stil und Outfit 123
Kapitel 5: Embodiment - für die innere Kraft und mehr Präsenz 125
Kapitel 6: Körperrhetorik von A bis Z 147
Kapitel 7: Damit die Stimme stimmt 159
Kapitel 8: Wohlfühl-Outfit 177
Teil III: Rauf auf die Bühne - wie das gut geht 197
Kapitel 9: Jedes Setting hat seine eigene Bühne 199
Kapitel 10: Die kleine Alltagsbühne 217
Kapitel 11: Rauf auf die große Bühne: Der souveräne Ablauf 231
Teil IV: Was sage ich und wie kommt das sicher rüber? 241
Kapitel 12: Starke Sprache, starkes Ich 243
Kapitel 13: Relevant für Sie und relevant für Ihr Gegenüber 273
Kapitel 14: Klarer Aufbau bringt Sicherheit 295
Teil V: Der Top-Ten-Teil 319
Kapitel 15: Zehn Dinge über sicheres und souveränes Auftreten, die wir Ihnen wärmstens ans Herz legen möchten 321
Stichwortverzeichnis 333
