Gelassener im Stress in 100 Tagen für Dummies (...für Dummies) （1. Auflage）

個数：

予約
ポイントキャンペーン

Gelassener im Stress in 100 Tagen für Dummies (...für Dummies) （1. Auflage）

Voigt, Daniela

ウェブストア価格 ¥5,230（本体¥4,755）
Wiley-VCH（2026/04発売）
外貨定価 EUR 19.99
【ウェブストア限定】洋書・洋古書ポイント5倍対象商品（～2/28）
ポイント 235pt

現在予約受付中です。出版後の入荷・発送となります。
（重要：表示されている発売日は予定となり、発売が延期、中止、生産限定品で商品確保ができないなどの理由により、ご注文をお取消しさせていただく場合がございます。予めご了承ください。）

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783527724031

Full Description

Jeden Tag ein bisschen weniger gestresst, ein bisschen entspannter, ein bisschen resilienter

Sie fühlen sich dauergestresst und überfordert? Sie werden hektisch, wenn zu viel ansteht? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit einer guten Mischung aus Hintergrundwissen und Aufgaben, die Sie zum Entspannen und Handeln anregen und positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge und werden Sie Tag für Tag ein bisschen gelassener.

Das erwartet Sie

Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs
Selbsttests und Gedankenanstöße
Praktische Entspannungsübungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen
Ein Moodtracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages