Entspannt durch den Schulalltag : Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer （3. Aufl. 2012. 124 S. 205 mm）

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Entspannt durch den Schulalltag : Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer （3. Aufl. 2012. 124 S. 205 mm）

Landmann, Meike

ウェブストア価格 ¥6,255（本体¥5,687）
VANDENHOECK & RUPRECHT（2012発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783525610473

Full Description

This book discusses the principles of self- and stress-management by offering direct suggestions for controlling one's own behavior.First, the author introduces a three-phase model of self-regulation and relates it to the job of teaching. Then, in a sort of interactive dialogue, the author develops individual action strategies for each phase of the model, suggesting along the way a number of ways to relieve and manage stress. The volume also offers manifold tips, checklists and strategic references to help put the content into action in one's own daily life.