Fitness für die Stimme : Körperhaltung - Atmung - Stimmkräftigung / Hammann, Claudia/ Grohnfeldt, Manfred - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

Fitness für die Stimme : Körperhaltung - Atmung - Stimmkräftigung （6., überarb. Aufl.）

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Fitness für die Stimme : Körperhaltung - Atmung - Stimmkräftigung （6., überarb. Aufl.）

Hammann, Claudia/ Grohnfeldt, Manfred

ウェブストア価格 ¥5,577（本体¥5,070）
Reinhardt, München（2026/07発売）
外貨定価 EUR 19.90
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783497033553

Description

Die Stimme ist ein einmaliges Instrument unserer Persönlichkeit. Wie wichtig sie ist, wird uns meist erst bewusst, wenn sie versagt. "Falsches" Sprechen und starke Belastung können die Stimme zudem schädigen. Heiserkeit und Schmerzen beim Sprechen sind die Folge. Unsere Stimme muss gepflegt werden, um leistungsfähig zu bleiben. Dieses Buch zeigt, wie Stimmtraining geht: Einfache, illustrierte Übungen veranschaulichen die Arbeit mit der Stimme. Körperhaltung und richtige Atmung, Entspannungs- und Kräftigungsübungen sind wichtige Bestandteile des Stimmtrainings. Nun in 6., erweiterter Auflage. InhaltVorwort zur 2. Auflage __ 7Die Stimme __ 9Die Stimme als Transportmittel unserer Persönlichkeit __ 9Medizinischer Exkurs __ 12Mögliche belastungsbedingte Erkrankungen __ 16Übungsprogramm für die Stimme __ 22Die Körperhaltung __ 22Physiologische Sitzhaltung __ 22Physiologische Stehhaltung __ 24Die Atmung __ 24Wahrnehmung der Ruheatmung __ 25Vertiefung der Vollatmung __ 28Atemrhythmus und Atemmittellage __ 29Federung und Atemwurf __ 32Gähn- und Pleuel-Übung __ 34Stimmkräftigungsübungen __ 38Stimmblubbern __ 39Sirenenübung __ 40Entspannungs- und Lockerungsübungen __ 42Lockerung der Kiefermuskulatur __ 42Lockerung der Lippen __ 42Lockerung der Zunge __ 43Lockerung der Hals- und Schultermuskulatur __ 43Gesamtkörperliche Entspannungen __ 43Ballmassage __ 44Progressive Relaxation __ 45Emotionale Übungen __ 47Seufzen __ 48Lachen __ 49Kauübung __ 51Resonanzübungen __ 53Resonanz durch Konsonanten __ 54Ganzkörperliche Resonanz durch Vokale __ 56Sprechstimmlage __ 60Stimm- oder Vokaleinsatz __ 62Akzentmethode __ 66Schwingübungen __ 67Artikulationsförderung __ 71Wangen __ 71Kiefer __ 72Weicher Gaumen (Zäpfchen) __ 72Korkensprechen __ 73Üben im Alltag __ 77Tägliches Stimmtraining __ 77Stimmhygiene __ 79Technisch unterstütztes Stimmtraining __ 81Apps für Stimmanalysen und -übungen __ 82Weitere technische Möglichkeiten __ 83Vorbereitung einer Rede __ 83Ausklang __ 85Literatur __ 89 Dr. Claudia Hammann, Sprachheilpädagogin, Sonderschullehrerin im Hochschuldienst und Lehrbeauftragte an der Universität zu Köln.