Description
Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu - Lehrkräftefühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt.Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus derStressfalle. Es hilft LehrerInnen dabei, achtsam gegenüberden eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu werden,sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und sowieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können.Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine ersteStandortbestimmung. Mithilfe von fünf Prinzipien gehtes dann Schritt für Schritt auf die "Reise" zu mehr Achtsamkeitim Schulalltag.Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfenwird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag. Nina Mazzola und Beat Rusterholz sind schulische Heilpädagogen inHerisau / Schweiz. Sie geben regelmäßig Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit in der Schule. Weitere Informationen finden Sie unter www.emotionsregulation.ch
