Don't f_cking panic : Was dir niemand über Angststörungen, Panikattacken und Depressionen erzählt | Die bekannte Mental-Health-Aktivistin klärt über das auf, was Ärztinnen und Therapeuten verschweigen. / Darragh, Kelsey/ UEbersetzung:Just, Susanne

Don't f_cking panic : Was dir niemand über Angststörungen, Panikattacken und Depressionen erzählt | Die bekannte Mental-Health-Aktivistin klärt über das auf, was Ärztinnen und Therapeuten verschweigen. （1. Auflage. 2026. 384 S. 240.00 mm）

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Don't f_cking panic : Was dir niemand über Angststörungen, Panikattacken und Depressionen erzählt | Die bekannte Mental-Health-Aktivistin klärt über das auf, was Ärztinnen und Therapeuten verschweigen. （1. Auflage. 2026. 384 S. 240.00 mm）

Darragh, Kelsey/ UEbersetzung:Just, Susanne

ウェブストア価格 ¥5,291（本体¥4,810）
PIPER（2026/02発売）
外貨定価 EUR 20.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783492066396

Description

(Text)

Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:
Den Panikattacken-Notfall-KofferHashtags, die dich glücklich machenDie 10/10/10-ÜbungGute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchst
Dieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.

(Author portrait)

Kelsey Darragh wurde 1990 in Los Angeles geboren. Sie ist Komikerin, Schauspielerin, Filmemacherin und Mental-Health-Anwältin. Ihre Videos zum Thema »Angst« wurden millionenfach abgerufen.