Description
»Je mehr ich mich selbst in der Therapie verstehen lerne, desto weniger verstehe ich die Männer um mich herum. Warum gehen so viele trotz psychischer Probleme nicht in Therapie? Inwiefern steht Männlichkeit mentaler Gesundheit im Weg? Und was muss sich in unserer Gesellschaft genau ändern?«
Männer sind oft weniger geneigt, psychische Gesundheitsprobleme zu erkennen und professionelle Hilfe in Form von Therapie in Anspruch zu nehmen. Sie suchen seltener psychologische Unterstützung und werden oft später diagnostiziert als Frauen. Männer sind häufiger von Alkohol- und Drogenmissbrauch betroffen, zeigen gewalttätiges und kriminelles Verhalten. Eine Tatsache, die oft als Bewältigungsmechanismus für unerkannte psychische Probleme interpretiert wird und nicht selten - nämlich viermal häufiger als bei Frauen - im Suizid endet. Traditionelle Geschlechterrollen und Normen hindern Männer oft daran, ihre Emotionen offen zu zeigen und Hilfe zu suchen. Es gibt einen starken kulturellen Druck, "stark" und "unabhängig" zu sein, was den Zugang zu Therapie und Unterstützung behindert.
Doch was wäre, wenn es ein Buch gäbe, das einen Einblick in die Welt der Psychotherapie eröffnet, speziell für Männer, die mit psychischen Belastungen kämpfen. Florian Heide, Investigativreporter, Moderator und selbst ein jahrelanger Therapieverweigerer, berichtet ehrlich und authentisch von seinen Erfahrungen. Davon, wie er lernt, sich seine eigene Erkrankung und das Bedürfnis nach professioneller Hilfe einzugestehen und sich endlich seinen Zwangsstörungen zu stellen. Mit einem kritischen Blick auf traditionelle Männlichkeitsrollen erforscht er, warum so viele Männer trotz offensichtlicher Schwierigkeiten den Gang zur Therapie meiden. Unterstützt von Experteneinschätzungen, zeigt das Buch, wie wichtig ein Umdenken in der Gesellschaft ist. Es bietet einen ersten niedrigschwelligen Zugang zur Psychotherapie und gibt Männern die Werkzeuge, um Ängste zu überwinden und den Weg zur Heilung zu beginnen.
Eine persönliche, inspirierende und durchaus auch unterhaltsame Reise, die Leser auf Augenhöhe mitnimmt und verdeutlicht, wie eine neue Definition von Männlichkeit die Tür zu einem gesünderen und erfüllteren Leben öffnen kann. Florian Heide ist Journalist und Moderator, bekannt aus verschiedenen ARD-Formaten wie FYI, wo er den Therapieplatzmangel in Deutschland beleuchtete. Ursprünglich für
Die Zeit und
OMR tätig, hat er Soziologie und Politik in Konstanz und Budapest studiert. Auf TikTok erreicht er rund 12.000 Follower mit Mental Health Themen.
Seit seiner Kindheit kämpft Florian mit Zwangsgedanken und Depressionen und findet schließlich in der Medienindustrie seine persönliche Herausforderung. Mit 28 entdeckt er Therapie als lebensverändernde Hilfe und setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Männern die Angst vor Therapie zu nehmen und sie über deren Möglichkeiten und Risiken aufzuklären.
