Sei gut zu dir! : Die Kunst der Selbstliebe (HERDER spektrum 7200) （1. Auflage, Überarbeitete Ausgabe. 2025. 176 S. 150.00 mm）

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Sei gut zu dir! : Die Kunst der Selbstliebe (HERDER spektrum 7200) （1. Auflage, Überarbeitete Ausgabe. 2025. 176 S. 150.00 mm）

Spannbauer, Christa

ウェブストア価格 ¥2,359（本体¥2,145）
HERDER, FREIBURG（2025発売）
外貨定価 EUR 10.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783451035128

Description

(Short description)
Mitgefühl statt Selbstkritik
(Text)

Wir sind oft freundlicher zu anderen als zu uns selbst: Wenn die Freundin oder das Kind traurig sind, trösten wir sie liebevoll. Doch uns selbst gegenüber sind wir häufig kritisch und hart. Selbstliebe wird oft mit Egoismus verwechselt, dabei ermöglicht echtes Selbstmitgefühl erst das Mitgefühl für andere. Christa Spannbauer verbindet in diesem Büchlein westliche und östliche Weisheiten und gibt Inspirationen für einen liebevollen Umgang mit sich selbst, leicht im Alltag umsetzbar. Werde dein eigener bester Freund - jeden Tag ein bisschen mehr!

(Author portrait)

Christa Spannbauer lebt als Autorin und Seminarleiterin in Berlin. In ihren zahlreichen Publikationen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem guten Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus West und Ost für den modernen Menschen auf. Ihre lange Zen- und Achtsamkeitspraxis unterstützen sie darin. www.christa-spannbauer.de