Pause : Wie wir uns die Herrschaft über unsere Zeit und unser Leben zurückholen （Originalausgabe. 2019. 176 S. 192 mm）

Hoffmann, Ulrich

MOSAIK（2019発売）

• 製本 Hardcover:ハードカバー版
• 商品コード 9783442393497

Description

(Text)
Stress macht krank. Digitalisierung und Verdichtung treiben uns immer mehr an. Die gute Nachricht: Um dem zu entfliehen, müssen wir nicht komplett aussteigen. Experten sagen, uns fehlen vor allem die kleinen Regenerationspausen im Alltag. Aber was können Sie und ich jetzt sofort tun, um mal kurz abzuschalten? Wie bringen wir die Willenskraft auf, nicht mehr abends im Bett noch Facebook zu checken - und vor allem: Was machen wir stattdessen? Dies ist ein Buch über die fast vergessene Kulturtechnik der Pause. Ein Leitfaden für alle, die ihren Verstand und ihre Seele nicht verlieren oder wenigstens zurückerobern wollen.

Ausstattung: Lesebändchen
(Review)
»Ulrich Hoffmann beschreibt nah am Leben die verschiedenen Möglichkeiten, Pausen zu integrieren.« Freundin
(Author portrait)
Ulrich Hoffmann, Jahrgang 1968, erinnert sich noch an die Zeit vor dem Internet. Er arbeitet seit knapp 30 Jahren als freiberuflicher Journalist und Autor, außerdem ist er verheiratet und hat drei Kinder. Er weiß also, was Stress ist. Er studierte Philosophie und ist der Ansicht, dass jeder von uns heute gezwungen ist, die eigene Zukunft zu definieren. Tun wir das nicht bewusst und aktiv, werden wir wenig von ihr haben.