Bergauf mit Rückenwind : Willenskraft effizient einsetzen (Goldmann Taschenbücher 17287) （Deutsche Erstausgabe. 2012. 335 S. m. Abb. 184 mm）

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Bergauf mit Rückenwind : Willenskraft effizient einsetzen (Goldmann Taschenbücher 17287) （Deutsche Erstausgabe. 2012. 335 S. m. Abb. 184 mm）

McGonigal, Kelly/ UEbersetzung:Hutter, Stefanie

ウェブストア価格 ¥2,985（本体¥2,714）
GOLDMANN（2012発売）
外貨定価 EUR 12.00
ポイント 27pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783442172870

Description

(Text)
Innerer Schweinehund ade

Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.
(Author portrait)
Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University, an der sie auch Kurse für die interessierte Öffentlichkeit hält. Sie hat für ihre Arbeit bereits mehrere Preise erhalten und erscheint immer wieder als Expertin in zahlreichen Medien, unter anderem auf MSNBC, in der New York Times und der Washington Post. Außerdem schreibt sie regelmäßig für Yoga Journal, IDEA Fitness Journal und Psychology Today. Sie hat bereits ein Buch veröffentlicht.