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Description
Auf dem heilenden Weg zu sich selbst
Wollen Sie Yoga zu Hause üben, sind aber unsicher, welche der vielen Haltungen die richtigen für Sie sind?
Mit Medical Yoga erlernen Sie die Grundlagen für eine wohltuenden Yoga-Praxis. Wappnen Sie sich mit den richtigen Übungen vor Überlastung und Schmerzen und finden Sie zu einer besseren Körperhaltung und mehr Entspannung im Alltag.
Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus der modernen Medizin.
- Asanas: Die wichtigsten 18 Asanas und Variationen für die häufigsten Beschwerden.
- Körper verstehen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise jeder Übung auf einen Blick.
- Yoga-Flows: 7 Yoga-Sequenzen für einen gesunden Körper.
Zur Ruhe kommen, Energie tanken, körperliche Beschwerden lindern und verhindern - all das bietet Ihnen Medical Yoga!
Dr. med. Christian Larsen ist ärztlicher Leiter des Spiraldynamik® Med Centers Zürich. Sein Ziel: Patienten weitestmöglich von körperlichen Einschränkungen befreien und Kindern ihr natürliches Wissen um Körperkoordination erhalten.
Bereits in seiner Jugend begann Christian Larsen Yoga zu praktizieren, 1975 führte ihn eine mehrmonatige Yoga-Studienreise erstmals nach Indien. Seither ist er über zehnmal nach Indien zurückgekehrt. Viele Jahre war er als Dozent für die Schweizerische Yoga Gesellschaft SYG, heute Yoga Schweiz Suisse Svizzera, und für den Berufsverband Deutscher Yogalehrer, BDY, tätig - zum Thema "Anatomie und Präzision im Hatha Yoga".
Christiane Wolff ist Yogalehrerin (BDY/EYU), Yoga-Therapeutin, Spiraldynamik®-Expertin, Ayurveda-Beraterin und Autorin. Ihr Yogaunterricht verbindet anatomische Präzision mit spiritueller Tiefe und ist geprägt von kontinuierlicher Weiterbildung sowie interdisziplinärem Austausch. Sie hat mehr als 15 Yogabücher veröffentlicht, von denen einige ausgezeichnet wurden. Christiane Wolff leitet Flowing Om, eine Yoga- und Pilates-Schule sowie ein Yoga-Ausbildungsinstitut in Frankfurt. In ihrer Ayurveda-Praxis gibt sie ihr Wissen und ihre Erfahrung in der Lebenswissenschaft Ayurveda weiter.
www.christiane-wolff.de
Zum Podcast: www.christiane-wolff.de/#podcast
Eva Hager-Forstenlechner ist Yogalehrerin, Tänzerin, Juristin und Expertin der Spiraldynamik®, spezialisiert auf die Verbindung von Spiraldynamik® und Yoga. Neben ihrer internationalen Unterrichts- und Ausbildungstätigkeit leitet sie gemeinsam mit ihrem Mann Ekkhard das Spiraldynamik® Center für Yoga und Bodymind in Salzbug/Österreich. Ihre Begeisterung gilt den anatomischen Details in der Ausführung der Asanas, um ihre heilende Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene tiefer erfahrbar zu machen. Sie begleiten Menschen jeden Alters bei der Integration der Spiraldynamik® in Yoga und Alltag. www.spiraldynamik-yoga.at
