Ernährungs-Coach Diabetes Typ 2 : Der flexible Ernährungsplan - einfach, praktisch, gesund. Mit 55 Rezepten (Reihe, TRIAS ERNÄHRUNG)

個数：

予約

Ernährungs-Coach Diabetes Typ 2 : Der flexible Ernährungsplan - einfach, praktisch, gesund. Mit 55 Rezepten (Reihe, TRIAS ERNÄHRUNG)

Gleich, Nina

ウェブストア価格 ¥6,132（本体¥5,575）
Trias（2026/10発売）
外貨定価 EUR 22.00
ポイント 55pt

現在予約受付中です。出版後の入荷・発送となります。
（重要：表示されている発売日は予定となり、発売が延期、中止、生産限定品で商品確保ができないなどの理由により、ご注文をお取消しさせていただく場合がございます。予めご了承ください。）

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783432122403

Description

Schritt für Schritt zu optimalen Blutzuckerwerten.

Um deinen Typ-2-Diabetes loszuwerden, brauchst du keinen Perfektionismus - sondern einen klaren Plan, der in deinem Alltag funktioniert. Genau hier setzt dieser Ernährungs-Coach an. Er begleitet dich wie eine persönliche Beratung: strukturiert, flexibel, motivierend. So gelingt die Ernährungsumstellung spielend leicht und du senkst deinen Blutzucker, verbesserst deine Insulinresistenz und kannst Gewicht verlieren - ganz ohne Diätstress. Und bei nur leicht erhöhten Werten kannst du verhindern, dass sich Diabetes entwickelt.

Gesunde Ernährung. Einfach lecker.

- Das passt zu mir: Wo stehe ich und wo will ich hin? Mit diesem Coach findest du heraus, welche Ziele wirklich zu dir passen und wie du sie in deinem eigenen Tempo erreichst. Ohne Druck, aber mit System und schnellen Erfolgen. Extra: Mit Basiswissen Diabetes, das dir wirklich etwas bringt.
- Eat Smart: Entdecke die wichtigsten Ernährungstricks für bessere Blutzuckerwerte: mehr Ballaststoffe, hochwertiges Eiweiß, gesunde Fette und clevere Kohlenhydrate. Mit der 80:20-Regel gelingt die Umsetzung einfach und ganz ohne Verbote. Dazu: Quick-Wins für sofort spürbare Verbesserungen.
- 55 einfache Rezepte: Wenig Zutaten, wenig Zeit - großer Genuss! Die Rezepte gelingen schnell und funktionieren auch an stressigen Tagen. Dank austauschbarer Zutaten passt du alles an deinen Geschmack und Vorrat an. Gelingt garantiert!

Dein Coach für stabile Blutzuckerwerte. Nina Gleich ist studierte Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.), zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE) und Ernährungstherapeutin (E-Zert). Sie begleitet Menschen, für die Ernährung kompliziert geworden ist - durch Erkrankungen, widersprüchliche Regeln oder jahrelangen Diätdruck. In ihrer Praxis wie auch auf Instagram unter @ninas_gleichgewicht übersetzt sie Ernährungswissen in alltagstaugliche Schritte und klärt über Mythen und Darmgesundheit auf. Ihr Ansatz ist pragmatisch und entlastend: Ernährung soll unterstützen, nicht verunsichern. Ziel ist ein Essalltag, der wieder selbstverständlich und genussvoll ist. Sie lebt und arbeitet in der Nähe von Augsburg im Süden Deutschlands.