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Description
Kind schon wieder krank? Nicht mit einem starken Immunsytem!
Zwischen Kita, Job und Familienalltag fühlen sich unzählige Eltern wie in einer Dauerschleife: Fieber pünktlich am Montag, Hand-Mund-Fuß kurz vor dem Urlaub, Bindehautentzündung mitten in der Eingewöhnung - und kaum ist ein Infekt überstanden, steht der nächste vor der Tür. Aber: Häufige Infekte sind kein unvermeidbares Kita-Schicksal!
Familienärztin und Medfluencerin Dr. med. Celine Schlager zeigt praxisnah, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich, wie ihr das Immunsystem eures Kindes nachhaltig stärken könnt - und warum es sich lohnt, früh damit zu beginnen.
In diesem Ratgeber erfahrt ihr:
- Warum das Darmmikrobiom der Schlüssel zu einer starken Immunabwehr ist - und wie ihr die Darmgesundheit eures Kindes stärkt.
- Welche Rolle Ernährung, Mikronährstoffe, Schlaf, Bewegung und sogar Medienkonsum für die Abwehrkräfte spielen - und wie ihr diese Stellschrauben ohne Druck und Perfektionismus nutzen könnt.
- Was wirklich hilft, wenn es euch doch erwischt: bewährte Hausmittel, die Infekte schnell lindern und verkürzen und klare Hinweise, wann ein Arztbesuch wichtig ist.
Für weniger Fehltage, weniger Stress - und mehr gesunde, fröhliche Familienmomente. Dr. med. Celine Schlager ist Ärztin für ganzheitliche Familienmedizin mit langjähriger Erfahrung, unter anderem auf der Kinderintensivstation und in der ambulanten Kinderarztpraxis. Seit über sieben Jahren begleitet sie Eltern zudem selbstständig über Social Media, bietet individuelle Beratungen und Online-Kurse an, hält Vorträge, betreibt ihren Podcast Elternsprechstunde und schreibt Bücher - stets evidenzbasiert und alltagsnah. Ihre vielfältigen Weiterbildungen in Babyschlaf, Beikost, Stillen, vegetarischer/veganer Ernährung, orthomolekularer Medizin und Impfberatung unterstreichen ihre fachliche Tiefe. Als Mutter eines dreijährigen Sohnes verbindet sie medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Familie - getragen von der Überzeugung, dass Kinder faszinierend individuell sind und dass wir mit Verständnis und Wissen früh den entscheidenden Grundstein für ihre gesunde Entwicklung legen können.
