Stop - Schluss mit Stress (Knaur Taschenbücher Nr.79804) （2008. 111 S. 15 cm）

Kaltenthaler, Birgit

DROEMER/KNAUR（2008発売）

• 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
• 商品コード 9783426798041

Description

(Text)
Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann:
- 52 Entspannungstipps, die leichtdurchzuführen und trotzdem höchst
eff ektiv sind
- Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl
exmassage, Meditation und Tipps
für Zeitmanagement
- Balance-Food, Schlummertees und
Einschlaftipps
(Author portrait)
Birgit Kaltenthaler arbeitet als freie Journalistin, Autorin und Redakteurin hauptsächlich in den Bereichen Medizin, Ernährung, Wellness und Erziehung. Sie hat viele Ratgeber zu Gesundheits-, Entspannungs- und Erziehungsthemen veröffentlicht. Außerdem ist sie Yogalehrerin sowie Seminarleiterin für Autogenes Training. Sie lebt mit ihren beiden Kindern in der Nähe von München.