Description
Das ganzheitliche Erfolgsprogramm des SPIEGEL-Bestseller-Autors für einen flachen Bauch und einen starken Rücken
Bauchfett und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Die Ursachen sind Bewegungsmangel, langes Sitzen und eine schwache Rumpfmuskulatur. Denn "verkürzte" Hüft- und Beinmuskeln sowie wenig aktive Bauch- und Gesäßmuskeln fördern muskuläre Dysbalancen, die zu einer schlechten Haltung führen und so den Rücken im Alltag stark belasten.
Während die Schulmedizin oft nur Symptome behandelt, packt die revolutionäre Methode des bekannten und beliebten Reha-Experten Steffen Barth das Problem an der Wurzel. Er zeigt einen ganzheitlichen Weg auf, diese Muster zu durchbrechen - mit gezielten Übungen für Bauch, Hüfte und Rücken. Sein neuer Gesundheitsratgeber kombiniert:
- effektive, bebilderte Selbsthilfeübungen,
- ganzheitliche Impulse - unter anderem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin - und
- klare, alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen.
Das wissenschaftlich fundierte Erfolgsprogramm des SPIEGEL-Bestseller-Autors für einen flachen Bauch, einen starken Rücken und ein Leben ohne Schmerzen.
Steffen Barth ist Physiotherapeut und Entwickler des Medizinprodukts Sanotape. Der Experte auf dem Gebiet der Rehabilitation ist seit über 40 Jahren in diesem Bereich tätig. Sein Hauptanliegen ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern, wiederherzustellen und zu erhalten. Barth ist selbstständig und arbeitet mit seinem interdisziplinären Team aus Fachärzt*innen und ausgebildeten Therapeut*innen nach dem von ihm entwickelten Konzept. Sein 2025 erschienenes Buch Die Reha-Revolution wurde zum Bestseller.
