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Description
(Short description)
Psychologin Eva Asselmann zeigt, wie wir inmitten von Reizüberflutung und Überforderung Klarheit zurückgewinnen, handlungsfähig bleiben und innere Stärke entfalten.
(Text)
Wieder handlungsfähig - inmitten des Zuviels
Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein - und wir bleiben zurück: überfordert, erschöpft, allein.
Die renommierte Psychologin Eva Asselmann zeigt, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Und sie zeigt, wie wir mitten im Zuviel Vertrauen und Klarheit zurückgewinnen.
Ein Kompass für alle, die im Strom nicht nur bestehen, sondern innere Kraft entfalten wollen - für ein Leben, das nicht nur fordert, sondern erfüllt.
»Was denn jetzt? Kontrolle oder doch lieber Loslassen? Eva Asselmann weiß Rat. Sie erklärt wunderbar lebendig, wie man gut durch das verzwickte 'Too much' des Lebens kommt.«
Dr. Christina Berndt, Bestsellerautorin von 'Resilienz'
»Eva Asselmann zeigt, warum uns das Leben so oft überfordert und gibt Tipps und Übungen, damit wir wieder in Ruhe und Klarheit bei uns ankommen können.«
Nele Sehrt, Psychologin und Paartherapeutin
(Author portrait)
Eva Asselmann, geboren 1989, ist Psychologieprofessorin an der HMU Health and Medical University in Potsdam. Forschungsaufenthalte führten sie an renommierte Universitäten, zuletzt an die University of California, Los Angeles. Sie ist Autorin zahlreicher Studien sowie Leiterin internationaler Forschungsprojekte zu Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Prävention. Für ein breites Publikum schrieb sie 'Woran wir wachsen' und 'Easy Relax'. Asselmann lebt in Berlin.
