Too much : Warum wir Kontrolle suchen - und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools / Asselmann, Eva - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

Too much : Warum wir Kontrolle suchen - und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools （1. Auflage. 2026. 256 S. 210.00 mm）

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Too much : Warum wir Kontrolle suchen - und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools （1. Auflage. 2026. 256 S. 210.00 mm）

Asselmann, Eva

ウェブストア価格 ¥4,710（本体¥4,282）
DTV（2026/03発売）
外貨定価 EUR 18.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783423264501

Description

(Short description)

Psychologin Eva Asselmann zeigt, wie wir inmitten von Reizüberflutung und Überforderung Klarheit zurückgewinnen, handlungsfähig bleiben und innere Stärke entfalten.

(Text)

Wieder handlungsfähig - inmitten des Zuviels

Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein - und wir bleiben zurück: überfordert, erschöpft, allein.
Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Überforderung verstärkt - und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden.
Ein Kompass für alle, die im Strom nicht nur bestehen, sondern innere Stärke entfalten wollen - für ein Leben, das nicht nur fordert, sondern erfüllt.

»Was denn jetzt? Kontrolle oder doch lieber Loslassen? Eva Asselmann weiß Rat. Sie erklärt wunderbar lebendig, wie man gut durch das verzwickte 'Too much' des Lebens kommt.«
Dr. Christina Berndt, Bestsellerautorin von 'Resilienz'

»Eva Asselmann zeigt, warum uns das Leben so oft überfordert, und bietet Tipps und Übungen, damit wir wieder in Ruhe und Klarheit bei uns ankommen können.«
Nele Sehrt, Psychologin und Paartherapeutin

(Author portrait)

Eva Asselmann, geboren 1989, ist Psychologieprofessorin an der HMU Health and Medical University in Potsdam. Forschungsaufenthalte führten sie an renommierte Universitäten, zuletzt an die University of California, Los Angeles. Sie ist Autorin zahlreicher Studien sowie Leiterin internationaler Forschungsprojekte zu Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Prävention. Für ein breites Publikum schrieb sie 'Woran wir wachsen' und 'Easy Relax'. Asselmann lebt in Berlin.