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Description
Ein neuer Weg zur Selbstwirksamkeit
Halt, Orientierung, Gemeinschaft und Identität – danach sehnen wir uns alle, erfahren diese menschlichen Grundbedürfnisse aber immer seltener. Was können wir selbst tun, um diesem Zustand wirksam entgegenzutreten? Dieser Frage widmet sich die renommierte Neurowissenschaftlerin Rebecca Böhme in ihrem neuen Buch. Unser Gehirn erschafft unsere Erwartungen, Einstellungen und unser Selbstbild. Es konstruiert permanent Modelle der Welt. Erst wenn wir diese neurobiologischen und verhaltensphysiologischen Vorgänge verstehen, können wir bewusst und gezielt eingreifen und uns von äußeren Einflüssen befreien. Rebecca Böhme zeigt uns, wie wir eigene Kräfte – the Power of the Mind – mobilisieren können, die unser Leben und das unserer Mitmenschen verbessern.
Es wird nicht genügen, lediglich Einsicht in die eigenen psychologischen Mechanismen zu erlangen. Es wird auch nicht genügen, die eigenen Einstellungen und Weltansichten zu ändern, um frei von Manipulation zu empfinden und selbstwirksam zu agieren. Jeder Einzelne steht unter dem Einfluss von zahlreichen Umweltfaktoren, beginnend mit der genetischen Ausstattung, der Herkunftsfamilie, der eigenen Biographie, bis hin zum aktuellen Weltgeschehen. Wir alle sind dem Klimawandel, den politischen Unruhen und der unfassbar schnell fortschreitenden Entwicklung von digitaler Technologie und Künstlicher Intelligenz ausgesetzt. Dem allein mit einem anderen Mindset gegenüberzutreten, kann nicht ausreichen. Was wir hingegen brauchen, um überhaupt eine Chance zu haben, um in all dem nicht unterzugehen, ist innere, mentale Autonomie.
Gerade in Zeiten, in denen so viele Kräfte an uns zerren, um unsere Aufmerksamkeit buhlen, unsere Emotionen und somit unser Verhalten und unsere Entscheidungen beeinflussen wollen, gerade in solchen Zeiten benötigen wir eine bessere Einsicht in unsere inneren Prozesse, in unsere Bedürfnisse, Wünsche und unbewussten Entscheidungsvorgänge.
Aus dem Inhalt Rebecca Böhme studierte an der Ruprecht-Karls-Universität in Heidelberg und an der Max Planck Research School in Tübingen. Für ihre Doktorarbeit an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Charité Berlin erhielt sie den For Women in Science Preis. Sie war Postdoc an der Charité, Humboldt Universität zu Berlin und am CSAN, Linköping, Schweden. Böhme ist Associate Professorin und Dozentin am Zentrum für soziale und affektive Neurowissenschaften in Linköping. Bei C.H.Beck sind erschienen "Human Touch. Warum körperliche Nähe so wichtig ist" (2019) und "Resilienz. Die psychische Widerstandskraft" (2019 / 2024). Rebecca Böhme ist Co-Autorin des Buchs "Das Unbehagen im Wohlstand" (zus. mit Gernot Böhme, 2021).
