Lass dein Hirn nicht sitzen : Wie Bewegung das Denken verbessert, Depressionen lindert und Demenz vorbeugt (Beck Paperback 6238) / Scherder, Erik/ UEbersetzung: Van den Block, Claudia

Lass dein Hirn nicht sitzen : Wie Bewegung das Denken verbessert, Depressionen lindert und Demenz vorbeugt (Beck Paperback 6238) （2016. 204 S. mit 22 Abbildungen. 20,5 cm）

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Lass dein Hirn nicht sitzen : Wie Bewegung das Denken verbessert, Depressionen lindert und Demenz vorbeugt (Beck Paperback 6238) （2016. 204 S. mit 22 Abbildungen. 20,5 cm）

Scherder, Erik/ UEbersetzung: Van den Block, Claudia

ウェブストア価格 ¥3,974（本体¥3,613）
BECK（2016発売）
外貨定価 EUR 16.95
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783406688720

Description

(Text)

Die Trägheit beginnt schon im Kindesalter, vor dem Fernseher und dem Computer. Dabei haben Studien gezeigt: Kinder, die sich mehr bewegen, erbringen auch bessere schulische Leistungen. Dieses Muster zieht sich durch das ganze Leben: Sport hilft beim Lernen, lindert Depressionen und beugt der Demenz vor. Weit davon entfernt, ein Zeichen für Coolness und Genuss zu sein, ist zu viel Sitzen mittlerweile weltweit die vierthäufigste Todesursache. Zu viel Sitzen ist das neue Rauchen. Der Bewegungsmuffel schädigt aber nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist. Positiv ausgedrückt: Wer sich fit hält, tut auch etwas für sein Gehirn. Erik Scherder, der bekannte niederländische Neuropsychologe und Bewegungstrainer, beschreibt die positiven Effekte, die die körperliche auf unsere geistige Fitness hat - von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter. Und er zeigt, welche Art von Bewegung je nach Alter und Krankheitsbild unserer Heilung und Gesundheit besonders förderlich ist und uns einfach guttut.

(Author portrait)

Erik Scherder ist Professor für Neuropsychologie an der Freien Universität Amsterdam. Zusammen mit dem bekannten Eisschnellläufer und dreimaligen Olympiasieger Ard Schenk hält er öffentliche Vorlesungen über Bewegungstraining, die großen Zuspruch finden. Im Jahr 2013 wurde er zum besten niederländischen Lehrer gewählt.