Description
Nach einer Magen-Darm-Erkrankung, bei empfindlichem Magen oder während einer Schonkostphase stellt sich oft dieselbe Frage: Was kann ich essen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen?Dieses Kochbuch zeigt, wie abwechslungsreich und köstlich eine bekömmliche Ernährung sein kann. Freuen Sie sich auf 150 sorgfältig ausgewählte Rezepte, die leicht verdaulich sind und gleichzeitig mit frischen Zutaten, feinen Aromen und viel Geschmack überzeugen.Das erwartet Sie:- 150 bekömmliche Rezepte für jeden Tag- praktischer 14-Tage-Ernährungsplan- leicht verständliche Informationen rund um Schonkost und Ernährung- abwechslungsreiche Frühstücks-, Mittags- und Abendgerichte- feine Salate, Hauptgerichte, Desserts und Smoothies- leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen- alltagstaugliche Rezepte mit frischen Zutaten- viele Ideen für eine abwechslungsreiche und ausgewogene KücheDieses Kochbuch zeigt, dass Schonkost nicht langweilig sein muss. Mit den richtigen Zutaten entstehen Gerichte, die guttun und gleichzeitig richtig gut schmecken.
