Ado'Z Génération Zen, et alors ? : Le carnet de mes émotions

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Ado'Z Génération Zen, et alors ? : Le carnet de mes émotions

Santos, Ingrid

ウェブストア価格 ¥5,310（本体¥4,828）
Éditions Vie（2017/07発売）
外貨定価 EUR 19.80
ポイント 48pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783330721753

Description

Ce carnet est un guide de relaxation rafraîchissant, qui s'adresse directement aux adolescents de 13 à 17 ans. Comprendre ses émotions permet de mieux les vivre. La relaxation aide à les gérer plus calmement. De façon adaptée et ludique, la sérénité s'installe progressivement, naturellement. Chaque chapitre peut être parcouru selon l'émotion du moment. Les ressentis sont abordés de façon à pouvoir être évacués, si nécessaire, ou ancrés plus durablement lorsqu'ils sont positifs. L'Ado'Z assume ses émotions. Il respire mieux. Il va bien. Ingrid Santos est thérapeute en sophrologie. Touchée par la génération Z, soit la nouvelle génération adolescente, elle s'adresse directement aux jeunes en leur offrant les codes de l'attitude épanouie des Ado'Z (entendez : Adolescents Zen).Son expérience l'a menée à adapter les nombreux outils de relaxation existants à leurs besoins spécifiques.