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基本説明
Dans ce petit guide illustré, le Dr Martine Cotinat vous livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain au quotidien sans " se prendre le chou ".
Moins de kilos, plus d'énergie, moins de maladies, votre famille va vous dire merci ! Découvrez :
. les menus contre les brûlures d'estomac, les allergies, le stress.
. des astuces pour faire aimer les légumes aux petits comme aux grands
. plein d'idées pour les boîtes déjeuner, les réceptions, les apéritifs
. comment se régaler sans se ruiner
. les aliments anticancer à chouchouter
. les clés pour réinventer une recette sur le mode santé
. comment aménager sa cuisine pour gagner du temps
. comment faire Votre pain en quelques minutes sans machine
. 55 recettes simples et savoureuses
Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et la micronutrition. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur la nutrition et la santé. Passionnée, elle donne de nombreuses conférences pour partager ses connaissances avec un grand public.