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基本説明
Le Nouveau régime Atkins : un mode de vie sain pour stabiliser votre poids définitivement
" Un régime super efficace, équilibré et sain, facile à suivre. " Santé Magazine, décembre 2011
Etes-vous satisfait(e) de votre poids ? Si c'est le cas, félicitations ! Mais si vous avez des difficultés à maigrir, ou si vous souhaitez sculpter votre silhouette en remplaçant la graisse par du muscle, alors le Nouveau Régime Atkins est fait pour vous.
POURQUOI LE NOUVEAU REGIME ATKINS EST EFFICACE
Le Nouveau Régime Atkins est un régime pauvre en glucides - pain, pommes de terre, sucres, etc. Réduisez ces aliments dans votre ration, et vous maigrirez durablement. En effet, peu de gens savent que les glucides sont très efficacement transformés en graisses corporelles quand on est sédentaire. Le fait d'absorber des glucides en quantité empêche votre corps de brûler ses réserves de graisse.
Le mérite du Dr Robert Atkins est d'avoir " redécouvert " cette réalité biologique et d'en avoir fait le régime le plus populaire au monde.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE EN LISANT CE LIVRE
Pourquoi des aliments - les féculents - généralement conseillés par les nutritionnistes vous font en réalité grossir
Pourquoi il est inutile de se priver des graisses alimentaires, il faut simplement les bien choisir
Comment optimiser vos apports en protéines de qualité et où les trouver
Pourquoi le régime Atkins est non seulement utile pour maigrir, mais comment il peut aussi améliorer le diabète et les maladies cardiovasculaires.
INUTILE DE COMPTER LES CALORIES ET D'ÉVITER LES MATIÈRES GRASSES
On a coutume de dire de tous les régimes qu'ils se valent, qu'ils sont inefficaces.
