ECLOSION. SE RECONNECTER A SON CORPS ET AUX EMOTIONS GRACE AU MOUVEMENT - FLOW, DANSE LIBRE, YOGA

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ECLOSION. SE RECONNECTER A SON CORPS ET AUX EMOTIONS GRACE AU MOUVEMENT - FLOW, DANSE LIBRE, YOGA

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9782889535996

基本説明

Une méthode inédite pour éclore par le mouvement libre et intuitif.

Pour son premier livre tant attendu, Elodie Leclercq nous partage ses deux célèbres méthodes pour faire fluidifier l'énergie, libérer les émotions, les tensions et se reconnecter à soi. La première, Flownergy, est un subtil mélange entre le yoga et la danse intuitive sans aucune recherche de performance ou de réussite. La seconde, Bloomdance, est une pratique de danse libre sur les 4 éléments, accessible à tous. En plus des mouvements et exercices disponibles en vidéo, ce livre propose des focus détaillés sur la guérison des 5 blessures de l'âme par le mouvement, sur l'importance du nerf vague, des fascias et du système lymphatique, des fiches et des mouvements pour chaque chakra et émotion, mais aussi des pauses poétiques ou respiratoires pour allier ancrage et spiritualité.

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