LE GUIDE DE LA SOUPLESSE - PROGRAMME D'ETIREMENT DE 4 SEMAINES POUR ENTRETENIR SON CORPS A TOUT AGE

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LE GUIDE DE LA SOUPLESSE - PROGRAMME D'ETIREMENT DE 4 SEMAINES POUR ENTRETENIR SON CORPS A TOUT AGE

EIKO

ウェブストア価格 ¥3,962（本体¥3,602）
MEDICIS（2019/12発売）
外貨定価 EUR 16.02
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782853276948

基本説明

Un programme d'étirement de 4 semaines pour entretenir son corps à tout âge et même réussir le grand écart !

Le manque de souplesse, les raideurs musculaires sont souvent dus à un excès de sédentarité et à un manque d'activité physique. A tout âge, les articulations peuvent avoir tendance à se raidir et les muscles à perdre de leur force et de leur élasticité. Résultat : certains gestes deviennent compliqués, voire douloureux ! Dans ce guide illustré, Eiko, la célèbre " reine du grand écart " japonaise, vous révèle son incroyable méthode ? visionnée sur YouTube par plus de huit millions d'internautes ! Grâce à son programme d'étirement de seulement 4 semaines, vous améliorerez votre souplesse facilement et sans forcer. Peu à peu, vous vous sentirez plus libre dans vos mouvements, retrouverez un meilleur maintien, et éviterez les maux et blessures qu'un manque de souplesse peut provoquer : migraine, mal de dos, foulures, tendinites, fractures, etc. Plus encore, vous parviendrez même à réaliser le grand écart !