COURIR MIEUX

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COURIR MIEUX

HARVEY/LAVOIE

ウェブストア価格 ¥5,602（本体¥5,093）
MEDICIS（2014/06発売）
外貨定価 EUR 22.65
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782853274821

基本説明

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.