MARCHE ET MEDITATIONS - SE DECOUVRIR A CHAQUE PAS

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MARCHE ET MEDITATIONS - SE DECOUVRIR A CHAQUE PAS

PENICHOT ALAIN

ウェブストア価格 ¥1,914（本体¥1,740）
LANORE（2015/07発売）
外貨定価 EUR 7.58
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782851579713

基本説明

La marche, remède universel depuis l'antiquité, pour manifester, protester, méditer, réfléchir à sa présence à soi et au monde, "cette errance active" qui touche nombre de personnes qui empruntent comme au moyen-âge les sentiers de Saint Jacques de Compostelle, du Mont Saint Michel, les sentiers de randonnée. La marche engage le corps et l'esprit comme un pas subtil pour se régénérer, se renouveler, c'est une invite à l'autonomie intérieure. La marche nous engage à aller de l'avant. Dans ce livre nous explorons des exercices pratiques qui nous mettent en marche, qui nous évite de stagner dans notre vie : exercices basés sur la visualisation, la réflexion. Des exercices physiques pour renforcer le souffle (la cohérence cardiaque), nous mettre en mouvement. Développer la marche, c'est développer cet élan vital qui anime le vivant et nous procure joie et sérénité.