L'ENCYCLOPEDIE DU YOGA POSTURAL (YOGA)

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L'ENCYCLOPEDIE DU YOGA POSTURAL (YOGA)

AMAR

ウェブストア価格 ¥10,017（本体¥9,107）
LA PLAGE（2022/03発売）
外貨定価 EUR 37.87
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782842219642

基本説明

Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.