TAI CHI FACILE

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TAI CHI FACILE

ROBINSON RONNIE

ウェブストア価格 ¥2,332（本体¥2,120）
IDEO（2019/08発売）
外貨定価 EUR 9.43
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782824615059

基本説明

Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ? Le Tai Chi est fait pour vous. Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de dénouer les blocages.

Avec ses mouvements lents et doux, le Tai Chi est une discipline que tout le monde peut pratiquer sans danger, quel que soit son âge, à la maison ou au bureau. Quelques minutes suffisent pour exercer cette gymnastique qui, jour après jour, changera votre vie.

Grâce à des illustrations et à des instructions précises, ce livre détaille les mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. Une première approche efficace d'un art basé sur l'harmonie entre le corps et l'esprit.