ALIMENTATION ET SANTE PSYCHIQUE - COMMENT NOS ALIMENTS PEUVENT-ILS INFLUENCER NOTRE SANTE MENTALE ?

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ALIMENTATION ET SANTE PSYCHIQUE - COMMENT NOS ALIMENTS PEUVENT-ILS INFLUENCER NOTRE SANTE MENTALE ?

BRUN CHRISTIAN

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TREDANIEL（2013/06発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782813206022

基本説明

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis de notre système nerveux ? Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ? Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière. Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement. En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien. Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage.