LES MENSONGES DU FITNESS - + DE 60 IDEES RECUES DEMONTEES POUR UN CORPS PLUS MUSCLE, MOINS GRAS (MUSCULATION ET)

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LES MENSONGES DU FITNESS - + DE 60 IDEES RECUES DEMONTEES POUR UN CORPS PLUS MUSCLE, MOINS GRAS (MUSCULATION ET)

DEFEUILLET-VANG

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AMPHORA（2019/11発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782757604113

基本説明

Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ?
Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant
évaluer leur pertinence sur le plan scientifique...
Il est donc temps de dire STOP AU BULLSHIT.
Les mensonges du fitness vont remettre en questions vos croyances et idées reçues dans les trois domaines suivants : nutrition, sport, santé.
Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale.
Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras.
Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer.