SOYEZ PRET POUR LE MARATHON DES JO (SPORT)

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SOYEZ PRET POUR LE MARATHON DES JO (SPORT)

COLLECTIF

ウェブストア価格 ¥3,971（本体¥3,610）
HUGO SPORT（1999/12発売）
外貨定価 EUR 14.17
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782755665284

基本説明

Comment préparer efficacement le marathon des JO en étant parfaitement entraîné, sans recettes miracles mais avec un programme précis, rigoureux et adpaté à vos performances et à votre condition physique ?

C’est tout le propos de cet ouvrage qui remet le marathon en contexte par rapport aux autres ocurses olympiques et qui vous enseigne les meilleures manières d’envisager l’entraînement à votre ryhtme, d’une manière sûre et organisée.

Alimentation, performances, planification, du conseil le plus général au plus ciblé, Jean-Claude Vollmer passe au crible les idées reçues sur le marathon et ne garde que ceux de ses conseils qui ont fait et font les champions !