MANGER L'ESPRIT LEGER

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MANGER L'ESPRIT LEGER

HANSEL/DEBBASCH

ウェブストア価格 ¥4,211（本体¥3,829）
MICHEL LAFON（2025/01発売）
外貨定価 EUR 17.96
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782749955391

基本説明

Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment.

Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition.

Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous.

Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ?

Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.