MAIGRIR SANS REGIME - NOUVELLE EDITION REVUE ET AUGMENTEE

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MAIGRIR SANS REGIME - NOUVELLE EDITION REVUE ET AUGMENTEE

ZERMATI J-P.

ウェブストア価格 ¥5,765（本体¥5,241）
JACOB（2011/02発売）
外貨定価 EUR 22.65
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782738125026

基本説明

Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal ? Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour nombre d'entre nous, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre nous-mêmes, dont nous sortons vaincus. Notre corps n'a-t-il pas en lui la capacité et la "sagesse" de se réguler ? Peut-être faut-il oublier tout ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour apprendre à écouter nos sensations ? Jean-Philippe Zermati nous propose une approche novatrice qui bouleverse tout ce que nous savons de la nutrition et des régimes. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide... Jean-Philippe Zermati est nutritionniste, médecin du sport et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président du GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), association qui développe des alternatives à la conduite des régimes.