L'APPRENTISSAGE DE L'IMPERFECTION (ESPRIT OUVERT)

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L'APPRENTISSAGE DE L'IMPERFECTION (ESPRIT OUVERT)

BEN-SHAHAR/ANDRE

ウェブストア価格 ¥4,614（本体¥4,195）
BELFOND（2010/04発売）
外貨定価 EUR 17.35
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782714446206

基本説明

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.

Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux " oui mais ", se donner la " permission d'être humain ", appliquer la " règle d'or du juste milieu "... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !