基本説明
Le best-seller de Sally Swift
L'équitation centrée présente une autre façon de considérer son corps de
cavalier afin d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à
ne faire qu'un avec son cheval.
Dans cet ouvrage, Sally Swift nous apprend comment sentir sa monture en
utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : le
regard, la respiration et surtout le centrage, c'est-à-dire la capacité
d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre physique,
ce qui entraîne une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître
les blocages et les mauvais réflexes.
L'autrice offre pour cela des images mentales qui suggèrent l'essence du
mouvement ou de la sensation pour inciter le cavalier à coordonner et à
cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement.
Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce
qu'il faut faire à cheval, mais surtout quand et comment. Ses techniques
sont efficaces, faciles et amusantes. Elles vous aideront à améliorer
et à affiner votre équitation en peu de temps, quels que soient votre
niveau et votre discipline.
Sally Swift (1913-2009) est une personnalité mondialement reconnue. Le
diagnostic d'une scoliose à 7 ans, sa rencontre avec Mabel Elsworth Todd
(autrice du Corps pensant), puis sa découverte des techniques Alexander
contribueront à la lente maturation de sa méthode : l'équitation
centrée. Elle a obtenu de nombreux prix récompensant l'innovation et la
profonde utilité de son travail dans l'art équestre. Sa fondation,
Centered Riding, perpétue son œuvre.
