MA DETOX AYURVEDIQUE COLOREE (CD) (EVEIL DU FEMINI)

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MA DETOX AYURVEDIQUE COLOREE (CD) (EVEIL DU FEMINI)

GEETHA BABOURAJ N.

ウェブストア価格 ¥5,194（本体¥4,722）
COURRIER LIVRE（2017/07発売）
外貨定価 EUR 20.76
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782702913147

基本説明

Comment retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 jours

Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l'ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences. Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d'une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité. A chaque porte, vous découvrirez : Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource . Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes . Un quiz énergétique . Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique . Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie . Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox . Une méditation colorée pour nourrir son esprit.