10 MINUTES POUR DETENDRE LES MUSCLES DU STRESS

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10 MINUTES POUR DETENDRE LES MUSCLES DU STRESS

BASTOS, MAGALI

ウェブストア価格 ¥2,235（本体¥2,032）
MARABOUT（2025/03発売）
外貨定価 EUR 8.44
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782501194587

基本説明

Sous l'effet du stress, êtes-vous du genre
à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules ou à figer votre nuque ? Pour se protéger, votre corps adopte en effet une posture qui bloque différents "muscles du stress" et qui est responsable de nombreuses douleurs : maux de dos, raideurs cervicales, migraines, etc.

Ce programme de 5 semaines, composé de postures et d'exercices simples
d'assouplissement, d'étirement et de respiration, vous permettra de libérer ces tensions et d'apaiser vos douleurs.