MINCIR AVEC LA METHODE PILATE (SANTE - DEVELOP)

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MINCIR AVEC LA METHODE PILATE (SANTE - DEVELOP)

ROBINSON LYNNE

ウェブストア価格 ¥1,995（本体¥1,814）
MARABOUT（2021/03発売）
外貨定価 EUR 7.49
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商品コード 9782501150736

基本説明

Une méthode efficace pour vous affiner et galber votre silhouette

Ce programme beauté, accompagnéde nombreuses illustrations, vous aidera à perdre durablement du poids et à vous tonifier, car il repose sur la méthode Pilates, élaborée par l’auteure, qui se base sur le renforcement musculaire, élément fondamental dès lors que l’on cherche à perdre du poids une bonne fois pour toutes. Rassurez-vous cependant : « renforcement musculaire » ne signifie pas obligatoirement « bodybuilding ». Avec la méthode Pilates, pas de muscles surdéveloppés, mais un corps tonique et élancé. Ainsi, le programme de ce livre vous propose :

Des exercices de Pilates et de l’aérobic pour affiner la silhouette et brûler davantage de calories.La mise en place d’une alimentation saine et équilibrée et d’un mode de vie sans stress.