RUNNING & MARATHON L'INTEGRALE (SANTE - DEVELOP)

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RUNNING & MARATHON L'INTEGRALE (SANTE - DEVELOP)

COLLECTIF

ウェブストア価格 ¥4,260（本体¥3,873）
MARABOUT（2014/08発売）
外貨定価 EUR 16.02
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782501095594

基本説明

Les bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous !
Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés.
Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances.
Un « labo du running », pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances.
Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course.
Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.