HYPERTROPHIE MUSCULAIRE - 2NDE EDITION

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9782494970069

基本説明

- Nouvelle édition enrichie et corrigée - Best-seller américain, référence en France - Approche pratique et scientifique des gains hypertrophiques Ce livre est la ressource incontournable pour les professionnels de la force et du renforcement, les entraîneurs personnels, les scientifiques du sport, les chercheurs et les instructeurs en sciences de l'exercice. Découvrez les dernières recherches sur le mécanisme hypertrophique, la façon dont le corps change structurellement et hormonalement lorsqu'il est exposé au stress, les moyens de concevoir des programmes d'entraînement de la façon la plus efficace possible et les directives nutritionnelles pour susciter des changements hypertrophiques. - Les dernières recherches scientifiques à appliquer sur le terrain. - Des programmes complets et évolutifs. - Des conseils d'experts pour aller plus loin dans son apprentissage

Ce livre est la ressource incontournable pour les professionnels de la force et du renforcement, les entraîneurs personnels, les scientifiques du sport, les chercheurs et les instructeurs en sciences de l'exercice. Découvrez les dernières recherches sur le mécanisme hypertrophique, la façon dont le corps change structurellement et hormonalement lorsqu'il est exposé au stress, les moyens de concevoir des programmes d'entraînement de la façon la plus efficace possible et les directives nutritionnelles pour susciter des changements hypertrophiques. - Les dernières recherches scientifiques à appliquer sur le terrain. - Des programmes complets et évolutifs. - Des conseils d'experts pour aller plus loin dans son apprentissage Brad SCHOENFELD est internationalement considéré comme l'une des plus grandes autorités en matière d'hypertrophie musculaire.

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