DEPRIME ET DEPRESSION - PSYCHOLOGIE ET NATUROPATHIE (100 % NATURO)

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DEPRIME ET DEPRESSION - PSYCHOLOGIE ET NATUROPATHIE (100 % NATURO)

GALLOUET NICOLE

ウェブストア価格 ¥5,641（本体¥5,129）
IH（2022/11発売）
外貨定価 EUR 21.33
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782493717269

基本説明

Rayonnante d'optimisme et de bienveillance, Nicole Gallouët nous parle de petites déprimes et de grandes dépressions, et nous livre les clés pour en sortir. Déprime, stress, dépression, burn-out... Psychologue et naturopathe, Nicole Gallouët place son vaste champ d'expertise au service de ses lecteurs, décortiquant les sources du mal-être et révélant les remèdes et les voies menant à leur apaisement ou à leur éradication. Dans ce livre simple et pratique, l'autrice nous prend par la main pour nous mener sur le chemin de la compréhension de la dépression et de ses racines. Elle nous livre ses conseils et solutions (alimentation, détox du cerveau, travail sur les microbiotes buccal et intestinal...), et de nombreux outils pratiques : des quiz pour s'auto-évaluer, des fiches conseil, des recettes psychologiques et naturopathiques... Tout ceci formant un plan d'action pour avoir ou retrouver un cerveau au top !