50 EXERCICES POUR APPRENDRE A MEDITER (50 EXERCICES DE)

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50 EXERCICES POUR APPRENDRE A MEDITER (50 EXERCICES DE)

PREVOT-GIGANT G.

ウェブストア価格 ¥2,812（本体¥2,557）
EYROLLES（2023/05発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782416011849

基本説明

Exercice no00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire. Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous. À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser. Vous êtes souvent submergé par vos émotions. Vous voyez plutôt le verre à moitié vide. Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration. Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements. Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro. Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez. Vous ruminez sans cesse.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.