LE QI GONG - RETROUVER ENERGIE PHYSIQUE ET HARMONIE SPIRITUELLE (EYROLLES PRATIQ)

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LE QI GONG - RETROUVER ENERGIE PHYSIQUE ET HARMONIE SPIRITUELLE (EYROLLES PRATIQ)

GOUEDARD PHILIPPE

ウェブストア価格 ¥2,812（本体¥2,557）
EYROLLES（2023/01発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782416009334

基本説明

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.