基本説明
Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !
TRAVAILLER L'ESTIME DE SOI :
Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que l'on a de soi-même et construire sa vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
LES CLÉS POUR APPRENDRE À S'AIMER :
Vous manquez de confiance en vous ? Vous ne vous aimez pas ? Ce livre de développement personnel
pour les Nuls
est fait pour vous.
Facile à lire et complet, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui veulent retrouver leur confiance en eux. Ce livre
pour les Nuls
vous aide à apprendre à vous aimer, à penser positivement grâce aux TCC (Thérapies comportementales et cognitives), à vous ouvrir aux autres en changeant l'image que vous avez de vous-même.
MIEUX VIVRE EN S'ACCEPTANT :
L'estime de soi
pour les Nuls
explicite les grands principes de la pensée positive, via les TCC, pour vous apprendre à vous accepter et mieux vivre au quotidien. Que ce soit dans vos rapports aux autres, dans le monde professionnel, ou simplement pour votre bien-être, apprendre à vous aimer et travailler votre estime de vous et votre confiance en vous peut tout changer.
