LE CAHIER DE MEDITATION POUR LES NULS

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LE CAHIER DE MEDITATION POUR LES NULS

TRAN/MARYGRIBOUILLE

ウェブストア価格 ¥2,493（本体¥2,267）
FIRST（2017/06発売）
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9782412025673

基本説明

Tout ce qu'il faut savoir pour cultiver la sérénité et vivre l'instant présent

" Je ne m'énerve pas, j'explique ! "
" Calme intérieur... c'est impossible de ne penser à rien ! "
" Je ne suis jamais à ce que je fais. "

Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? On parie que oui ! Si vous êtes stressé, en permanence dans vos pensées, que vous avez du mal à gérer vos émotions ou que vous fonctionnez souvent sur un mode automatique, sans vraiment avoir conscience de ce vous faites... arrêtez-vous ! Fermez les yeux, portez votre attention sur votre souffle et observez vos pensées, sans jugement. Vous êtes en pleine méditation...