CARNET ALIMENTAIRE VERS UN EQUILIBRE NUTRITIONNEL (CARNETS ET BULL)

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CARNET ALIMENTAIRE VERS UN EQUILIBRE NUTRITIONNEL (CARNETS ET BULL)

EL KHAIAT ADAM

ウェブストア価格 ¥2,876（本体¥2,615）
365 PARIS（2024/03発売）
外貨定価 EUR 11.63
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782383824787

基本説明

Le carnet indispensable pour entamer un rééquilibrage alimentaire durable par @adamantiumcoach

Adam El Khaiat, coach sportif et préparateur physique, vous donne toutes les clefs pour un rééquilibrage alimentaire durable : comprendre ce dont son corps a besoin, reconnaître ce qui se trouve dans son assiette, savoir quelle quantité d'énergie est dépensée au quotidien

Ce carnet comprend :

- Une partie théorique sur la nutrition : dépenses énergétiques, apports essentiels, équivalences alimentaires...

- Une partie pratique à remplir : objectifs, évolution, journal de repas par semaine (16 semaines à compléter), bilan...

- Des pages bonus : des idées de recettes équilibrées et des QR codes qui redirigent vers davantage de ressources.

Un carnet très pratique à emmener partout avec 2 pages stickers pour le personnaliser

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