L'ENCYCLOPEDIE DU YOGA - POSTURES PASSIVES, PRANAYAMA ET MEDITATION (YOGA)

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L'ENCYCLOPEDIE DU YOGA - POSTURES PASSIVES, PRANAYAMA ET MEDITATION (YOGA)

AMAR

ウェブストア価格 ¥6,738（本体¥6,126）
LA PLAGE（2023/02発売）
外貨定価 EUR 28.39
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782383381426

基本説明

40 POSTURES
Des postures passives, tenues plusieurs minutes, avec supports, pour un relâchement complet du corps et du mental et des effets profondément transformateurs.
25 EXERCICES DE RESPIRATION
Des exercices préparatoires pour prendre conscience de votre respiration et les grands exercices classiques de pranayama pour explorer votre souffle dans toutes ses dimensions.
15 EXERCICES DE CONCENTRATION ET MÉDITATION
Avec de nombreux conseils pour établir une pratique personnelle de méditation.